Tình Trạng bệnh tai biến mạch máu não phổ biến dần – Cách phòng ngừa

Tình Trạng Tai Biến Mạch Máu Não Phổ Biến Dần – Cách Phòng Ngừa

Giới thiệu

Tai biến mạch máu não (Đột quỵ) là một căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng. Theo thống kê của Bộ Y tế, tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai tại Việt Nam, chỉ sau ung thư.

1: Thực trạng tai biến mạch máu não

  1.1 Tỷ lệ mắc và tử vong đáng báo động:

Theo thống kê của Bộ Y tế, Việt Nam hiện có khoảng 2 triệu người sống chung với tai biến mạch máu não, và mỗi năm có thêm khoảng 200.000 ca mới mắc. Đáng lo ngại hơn, tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ hai tại Việt Nam, chỉ sau ung thư, với tỷ lệ tử vong trong vòng 30 ngày đầu tiên sau khi mắc lên đến 30% – 40%.

   1.2 Đối tượng dễ bị tổn thương:

Tai biến mạch máu não không chừa một ai, nhưng nguy cơ cao hơn ở các nhóm đối tượng sau:

• Người cao tuổi: Nguy cơ mắc tai biến mạch máu não tăng cao theo độ tuổi.
• Người có tiền sử bệnh lý: Huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao, tim mạch,…
• Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia quá mức, ăn uống thiếu khoa học, lười vận động.
• Căng thẳng, stress kéo dài.

Hình ảnh người biệt nguy cơ mắc bệnh tai biến mạch máu não.

   1.3 Hậu quả nặng nề:

Tai biến mạch máu não để lại những hậu quả vô cùng nặng nề, bao gồm:

• Liệt nửa người: Gây mất khả năng vận động, sinh hoạt.
• Rối loạn ngôn ngữ: Khó khăn trong giao tiếp, ảnh hưởng đến khả năng hòa nhập cộng đồng.
• Suy giảm nhận thức: Mất trí nhớ, giảm khả năng tập trung, tư duy.
• Trầm cảm, rối loạn tâm lý.
• Gánh nặng kinh tế: Chi phí điều trị, chăm sóc cao, ảnh hưởng đến thu nhập gia đình.

   1.4 Nguyên nhân tiềm ẩn:

Tai biến mạch máu não xảy ra do sự gián đoạn lưu thông máu lên não, dẫn đến thiếu oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào não. Nguyên nhân chính bao gồm:

• Tăng huyết áp: Huyết áp cao làm tổn thương mạch máu, tạo điều kiện hình thành cục máu đông, tắc nghẽn mạch máu não.
• Mỡ máu cao: Cholesterol và triglyceride cao tạo mảng bám trong lòng mạch máu, dẫn đến xơ vữa, tắc nghẽn.
• Bệnh tim mạch: Rối loạn nhịp tim, suy tim, van tim hẹp hở,… ảnh hưởng đến lưu lượng máu lên não.
• Tiểu đường: Gây tổn thương mạch máu, tăng nguy cơ biến chứng tim mạch, bao gồm tai biến mạch máu não.
• Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, ăn uống thiếu khoa học, lười vận động,…

  1.5 Lời kêu gọi chung tay phòng ngừa:

Tai biến mạch máu não là căn bệnh nguy hiểm, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa được. Mỗi cá nhân và cộng đồng cần chung tay đẩy lùi căn bệnh này bằng cách:

• Nâng cao ý thức phòng ngừa: Tìm hiểu kiến thức về tai biến mạch máu não, nhận biết các dấu hiệu cảnh báo.
• Kiểm soát tốt các bệnh lý nền: Huyết áp, mỡ máu, tiểu đường, tim mạch,…
• Thay đổi lối sống: Bỏ hút thuốc lá, hạn chế sử dụng rượu bia, ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng hợp lý.
• Khám sức khỏe định kỳ: Phát hiện sớm và điều trị kịp thời các yếu tố nguy cơ.
• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa: Tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

         Tai biến mạch não là căn bệnh có thể phòng ngừa

2: Nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não

2.1 Gián đoạn lưu thông máu lên não:

Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tai biến mạch máu não. Khi máu không thể lưu thông lên não một cách bình thường, tế bào não sẽ thiếu oxy và chất dinh dưỡng, dẫn đến tổn thương và tử vong. Gián đoạn lưu thông máu có thể do:

• Tắc nghẽn mạch máu: Mảng bám, cục máu đông hoặc dị vật trong lòng mạch máu có thể cản trở dòng chảy của máu, dẫn đến tắc nghẽn.
• Vỡ mạch máu: Do tác động của huyết áp cao, xơ vữa động mạch hoặc chấn thương, mạch máu não có thể bị vỡ, dẫn đến chảy máu não.

2.2 Các yếu tố nguy cơ:

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc tai biến mạch máu não bao gồm:

• Tuổi tác: Nguy cơ mắc tai biến mạch máu não tăng cao theo độ tuổi.
• Tiền sử bệnh lý: Huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao, tim mạch,…
• Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, sử dụng rượu bia, ăn uống thiếu khoa học, lười vận động.
• Căng thẳng, stress kéo dài.
• Di truyền: Một số người có gen di truyền làm tăng nguy cơ mắc tai biến mạch máu não.

2.3 Phân loại nguyên nhân:

Dựa vào cơ chế hình thành, tai biến mạch máu não có thể được chia thành hai loại chính:

• Tai biến mạch máu não do thiếu máu não: Chiếm tỷ lệ cao nhất, do tắc nghẽn mạch máu não, giảm lưu lượng máu lên não.
• Tai biến mạch máu não do xuất huyết não: Do vỡ mạch máu não, dẫn đến chảy máu não.

 Người bệnh có cục máu đông ở não

2.4 Một số nguyên nhân khác:

Ngoài những nguyên nhân chính kể trên, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần làm tăng nguy cơ mắc tai biến mạch máu não, bao gồm:

• Béo phì: Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não.
• Ngưng thở khi ngủ: Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến lưu thông máu lên não, làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.
• Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai, có thể làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não ở phụ nữ.

3: Cách phòng ngừa tai biến mạch máu não

3.1 Kiểm soát tốt các bệnh lý nền:

• Huyết áp: Duy trì huyết áp ở mức lý tưởng (dưới 140/90 mmHg).
• Mỡ máu: Giảm cholesterol và triglyceride xuống mức bình thường.
• Tiểu đường: Kiểm soát đường huyết tốt.
• Tim mạch: Điều trị các bệnh lý tim mạch hiệu quả.

Duy trì lối sống khoa học giúp phòng ngừa tai biến hiệu quả.

3.2 Thay đổi lối sống:

• Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ cao nhất dẫn đến tai biến mạch máu não.
• Hạn chế sử dụng rượu bia: Rượu bia có thể làm tăng huyết áp và nguy cơ tai biến mạch máu não.
• Ăn uống hợp lý: Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ nhiều muối, mỡ.
• Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy cơ dẫn đến tai biến mạch máu não.
• Giảm căng thẳng, stress: Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến huyết áp và làm tăng nguy cơ tai biến mạch máu não.

3.3 Khám sức khỏe định kỳ:

• Phát hiện sớm và điều trị kịp thời các yếu tố nguy cơ tai biến mạch máu não.
• Nên khám sức khỏe định kỳ ít nhất 1 năm 1 lần.

Kiểm tra chỉ số huyết áp thường xuyên.

3.4 Tiêm phòng đầy đủ:

• Viêm gan B, cúm.

3.5 Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

3.6 Một số lưu ý:

• Nên đi khám bác sĩ ngay nếu có các dấu hiệu nghi ngờ tai biến mạch máu não.
• Tuân thủ các hướng dẫn điều trị của bác sĩ nếu đã được chẩn đoán mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao.
• Nâng cao ý thức phòng ngừa tai biến mạch máu não để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

4: Một số sản phẩm hỗ trợ phòng ngừa tai biến mạch máu não

 Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

• Nên chọn mua sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là khi đang sử dụng các loại thuốc khác.
• Không nên lạm dụng thực phẩm chức năng, sử dụng đúng liều lượng theo hướng dẫn.

 Lời khuyên

• Nên đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các yếu tố nguy cơ tai biến mạch máu não.
• Tuân thủ các hướng dẫn điều trị của bác sĩ nếu đã được chẩn đoán mắc các bệnh lý tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu cao.
• Duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, tập thể dục thường xuyên, tránh xa stress.
• Nâng cao ý thức phòng ngừa tai biến mạch máu não để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.